GESICHTSYOGA mit JOANNA
Samstag, 15. Februar
14:30-17:00
in Präsenz im Studio und online per Zoom
Kosten: 45€
spielerisch, freudig, experimentell und total leicht
Im Fokus des Workshops stehen:
• Gesichts- und Augenübungen
• Tiefe Atmung
• Chakren Öffnung
• Verbindung zur Kraft des Herzens.
Für mich bedeutet Schönheit vor allem Einklang. Der freie Fluss der Energie, Präsenz und Loslassen.
Ich praktiziere nun seit einer Weile Gesichtsyoga, und meine anfängliche Motivation war natürlich, den Alterungsprozess umzukehren und meine Falten somit loszuwerden. Haha… viel Glück!
Doch mittlerweile finde ich es wirklich faszinierend, mein eigenes Gesicht zu entdecken, den ganzen Kosmos aus Muskulatur, Mimik und allem, was sich auf meinem Gesicht abzeichnet. Stimmungen, Gefühle, Gedanken, Jahre und Jahreszeiten, Muster die sich festsetzen und Falten, die von meinem Leben erzählen. Und auch wenn ich den Prozess nicht stoppen kann, so kann ich ihn doch beeinflussen und sogar ein wenig steuern. Ja, das war meine große Entdeckung beim Gesichtsyoga: mein Gesichtsausdruck ist kein Zufall und ich kann ihn mit-gestalten und auch ändern! Gesichtsyoga ist für mich wie eine Art Gesichts-Reset.
In dem Workshop erfährst Du, wie viel Du mit Gesichtsyoga konkret für Deinen Ausdruck und Deine Schönheit tun kannst, zum Beispiel vor einem wichtigen Vorstellungsgespräch oder einem Date, auch wenn der Schlaf mal nicht so gut war und Du Deine Superfoods nicht mehr sehen kannst, oder die Lieblingskosmetikerin gerade im Urlaub ist.
Und das Ganze macht auch noch Spaß!
Durch die Übungen im Workshop lernst Du:
• Dein Gesicht wahrzunehmen und von innen her zu spüren
• Dich in Deinem Gesicht zu erkennen
• Die Verspannungen im Gesicht zu lösen
• Deiner Schönheit vollen Ausdruck zu verleihen
Diese Praxis ist ein Teil der gesamt-holistischen Yoga Praxis. Deshalb verbinden wir die einzelnen Übungen mit Elementen, die wir bereits aus dem Yoga kennen: bewusster Atem, Meditation, Aktivierung der Chakren, Streckung des Nackens und des Brustkorbes, als auch Öffnungen des Herzens.
